Newpix.ru — позитивный интернет-журнал
Статьи

Несомненно, любые отношения требуют работы. Но исследования показывают, что отдельные поведенческие привычки могут укрепить связь в вашей паре сильнее, чем тщательный «разбор полетов».

Ниже перечислены 10 несложных привычек, которыми обладают наиболее счастливые пары.

1. Они спят не более чем в паре сантиметров друг от друга

Оказывается, существуют научные исследования, изучающие процесс ухаживания. Исследователи университета г.Хэртфордшир обнаружили, что 94 % пар, которые спят очень близко друг к другу или даже в обнимку, считают свои отношения счастливыми. В то время как лишь 68 % пар, спящих на расстоянии, признали себя счастливыми.

2. Они говорят о хорошем

Доктор Тэрри Орбух, автор книги «5 простых шагов от хорошего брака к великолепному», считает, что нам всем следовало бы использовать более позитивное мышление: «Многие пары говорят лишь о том, что не так с их отношениями, но исследования доказывают, что пары, которые делают акцент на успехах, намного счастливее по прошествии времени, чем те, кто постоянно пытаются решать проблемы». Отличный секс? Интересные беседы? Составьте список пяти лучших сторон ваших отношений с партнером и сосредоточьтесь на их укреплении.

NewPix.ru - 10 привычек счастливых пар

3. Они проявляют доброту в мелочах

Дорогие украшения, экзотичные выходные, продуманные до мелочей вечеринки-сюрпризы – всё это превосходно. Но широкие романтические жесты не настолько ценны, как скромные проявления любви. Например, когда вы вместе смотрите любимое телешоу своего партнера или приносите ей/ему кофе в постель. Согласно исследованиям именно такие мелочи имеют большое значение в построении отношений.

4. Они бывают близки не менее одного раза в неделю

Исследование, представленное в статье журнала «Социальная психология и наука личности», либо заставит вас нервничать, либо невероятно обрадует: было доказано, что близость хотя бы раз в неделю делает пары заметно счастливее, помогая партнерам испытывать ощущение счастья сродни восторгу от десятикратной прибавки к зарплате! Честь и хвала тем, кто имеет близость чаще, но согласно этому исследованию более частая практика счастливее вас не сделает.

NewPix.ru - 10 привычек счастливых пар

5. Они не дают друг другу скучать

Утренний душ, работа, тренировка, ужин, сон и все с начала. Рутинность хороша для рабочего режима, но не для отношений. Орбух пишет: «Необходимо избегать рутины для поддержания интереса и страстности. Исследования показывают, что лучший способ делать это – привносить небольшие изменения в привычный распорядок». Устраивайте необычные свидания, посещайте интересные занятия или вместе ходите на тренировку. Новые впечатления высвобождают в мозгу действие окситоцина, отвечающего за выработку привязанности в отношениях.

6. Они прощают друг другу ошибки

«Чтобы сохранить отношения, необходимо верить, что намерения вашего партнера искренни. Если он забыл купить что-то в продуктовом магазине, это не личное оскорбление в вашу сторону. Правда в том, что он действительно просто забыл купить это», — считает эксперт по отношениям доктор Сьюзан Лачман. Она также пишет: «Независимо от того, ведете вы оживленную беседу или просто ссоритесь, всё пройдет более цивилизованно и без обвинений друг друга, если вы искренне будете считать, что ваш партнер старается в ваших же интересах».

NewPix.ru - 10 привычек счастливых пар

7. Они принимают душ вместе

Это отличная возможность сэкономить потребление воды и укрепить ваши отношения! Исследование, опубликованное в «Журнале исследований в области интимной близости», показало, что сексуально удовлетворенные мужчины и женщины чаще принимают душ вместе. Вступать в близость во время этого остается на ваше усмотрение.

8. Они обладают реалистичными ожиданиями

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь высокие стандарты. Но устанавливать завышенные требования (например, ожидать от партнера, что он всегда знает, как именно вы чувствуете себя в данный момент) вероятнее всего приведет к проблемам в отношениях. Так гласят результаты исследования в журнале «Социальная психология и наука личности». Другими словами, решайте те проблемы ваших отношений, которые нужно решить, избавившись от нереалистичных ожиданий.

NewPix.ru - 10 привычек счастливых пар

9. Они отключают телефон

Исследование журнала «Киберпсихология, поведение и социальные сети» доказало, что активные пользователи социальных сетей зачастую несчастны в отношениях. В то же время другое исследование выявило, что те, кто часто пользуются «Твиттером», не могут построить продолжительные отношения. Нет необходимости отказываться от использования социальных сетей, просто не забывайте говорить с партнером.

10. Они делают друг другу комплименты

«Отличное фото!» «Потрясающая пицца!» «Ты отлично потрудился!» Все эти комплименты так легко говорить, поэтому нужно делать это чаще. Орбух считает: «Многие пары совершают ошибку, оставляя комплименты для каких-то особых поводов вроде дней рождения и других праздников, чтобы выразить свои чувства. Но если вы будете постоянно поощрять партнера, заставляя чувствовать его особенным (особенно это ценят мужчины), то ваша пара будет более счастливой и крепкой».

NewPix.ru - 10 привычек счастливых пар

101

Следите за нами в Faсebook
Поделитесь с другими

 

 

 Другие статьи на эту тему

 Комментарии
 Обсуждение - Отзывов нет

Комментариев пока нет. Оставите первый?

 Добавить комментарий

Ваш e-mail не публикуется. Обязательные поля отмечены (*).